hitohanaBody

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体を整える

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人生後半も自分らしいヒトハナが咲かせられる身体をつくることを使命とし、運動(ストレッチ&コアトレ)と施術(ロミロミ&リフレ)で体を整えるコンディショニングプログラムです。

こんな方におすすめです

○ 肩こり、腰痛、だるさ、むくみなど体調を整えたい
○ 体重よりボディラインという貴女へ
○ 更年期の不調を整えたい
○ 凛とした姿勢に憧れる
○ 明るく生涯現役でいたい
○ 素敵にカッコよく歳を重ねたい
○ 自分らしく人生を愉しみたい

花ライン

更年期以降も自分らしく!を合言葉にhitohanaBodyでは体のラインにフォーカスします。なぜラインなのかと申しますと、ラインの崩れ=体のゆがみだと考えているからです。ライン(ゆがみ)を整えることで筋肉のバランスが整い、血流よし、代謝アップ、抵抗力や回復力が養われ、自然治癒力の向上も期待できると考えるからです。目指す姿は地球にまっすぐ居るということ。いつまでも快適に過ごせる身体つくりのサポートをさせていただきます。メニューはプラクティスコンディショニングメンテナンスの3本柱にて。いつまでもイキイキと自分らしくありたい貴女へ。未来の貴女もどうぞ健康で素敵な貴女でありますように☆

花ライン

大人の美姿勢プラクティス@グループ

50歳からの
姿勢美人でいるための
美姿勢プラクティス@メノポーズクラス

更年期(メノポーズ)という大きなステージ転換期を迎えているアラフィフ世代へお届する美姿勢コンディショニングレッスンです。若いころのように飛んだり跳ねたりはできないけど、でも楽しく身体を動かし心も体も軽やかになったらいいな~という方へ①呼吸、②骨盤調整、③体幹トレーニング、④美脚、美尻エクササイズ、⑤背骨調整など、コリや痛みがある方は調整をしながら体型が整うようアレンジさせて頂きます。自分の素材を活かしつつナチュラルな美姿勢を目指したい方はぜひご参加ください。

コチラのプログラムは6名ひとグループにて出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせください。

日時

町田クラス
第1日曜日【11:15〜12:45】場所
横浜元町クラス
第4日曜日【11:15〜12:45】場所
鎌倉片瀬山クラス
第3日曜日【1部10:30〜12:00/2部12:15~13:45】場所

4月・5月・6月のレッスン日程→コチラです

詳細

費用
●初回体験:¥3,000(税込)
ご紹介割引:¥2,000(税込)
◇2回目以降
●5回チケット¥16,500(税込)
●10回チケット¥30,000(税込)
●都度払い¥4,000(税込)
*チケットの有効期限:発行日より1年

持物:タオル・水分
服装:半袖、長袖のTシャツ、スエットなどのズボン

キャンセルポリシー → こちらをお読みください

ご予約はこちら

65歳からの
姿勢美人でいるための
チェア姿勢エクササイズ@プラチナクラス

体も心も若々しく生涯自分の足で歩くことを目指す高齢者の皆さまへ。椅子に座り行う運動プログラムです。ストレッチ、足踏みリズムエクササイズ、筋トレなど音楽に合わせ軽快に体を動かしますので楽しみながら健康維持にお役立ていただけます。10人ひとグループでの出張レッスンを承ります。地域のコミュニティ作りにもぜひお役立てください。

時間

レッスン:60分

日時

こちらからご相談ください→★★★

詳細

講師料:¥20,000(税込)~
持物:汗ふきタオル・お茶などのお飲物
服装:動きやすい服装

キャンセルポリシー → こちらをお読みください

ご予約はこちら

ピンクライン

50代からの美姿勢コンディショニング
プライベートレッスン

おしゃれでかっこいい
姿勢美人でいるための
50歳からのボディコンディショニング

ストレッチ&エクササイズ+ロミロミなどの手技を用い体を整えるhitohanaBodyオリジナルボディワークです。貴女の体の今を拝見し、ニュートラルを取り戻して頂けるようアレンジさせて頂きます。コリや痛み、冷えやむくみ。姿勢や体型を整えたいなど、身体のご相談を承っております。

日時

ご希望の日時を第3希望までお知らせください
予約フォーム → ★★★
お問い合わせフォーム → ★★★

詳細

場所
「hitohanaサロン」、「町田スタジオ」、「出張」
(出張の場合は交通費として別途¥2,000を頂戴いたします)

費用
●初回¥15,000(税込)
グループレッスンご受講の方:¥10,000(税込)
◇2回目以降
●都度払い¥10,000(税込)
●3回チケット¥30,000(税込)
半年以上空いた場合の再受講は¥15,000(税込)にて承ります。

持物:タオル・水分
服装:半袖、長袖のTシャツ、スエットなどのズボン

キャンセルポリシー → こちらをお読みください

ご予約はこちら

ピンクライン

体と心の調和をはかる
ボディフルネスメンテナンス

体と心を
ResetしRelaxする
本来の私に戻る時間

こちらは施術のみとなります。ロミロミ・リフレクソロジー・小顔美点をアレンジし、今日の状態に合わせ回復力を高めます。ボディトリートメントの良い点は、リンパや血行が促され、代謝が高まります。それによって排出力が養われ巡り良い体つくりが期待できます。ボディフルネスメンテナンスではボディオイルを用い施術を行ってまいりますため肌への好影響にもつなげます。貴女だけの静かな時間となりますので、慌ただしく日常を送る多忙な女性のリセットタイムにもおすすめさせて頂きます。

ハワイアンロミロミの詳細はこちらです
足裏反射区療法のリフレクソロジーの詳細はこちらです
ビューティーポイント小顔美点の詳細はこちらです

日時

ご希望の日時を第3希望までお知らせください
予約フォーム → ★★★
お問い合わせフォーム → ★★★

詳細

場所
『hitohanaサロン』(場所の詳細はご予約時にお伝えいたします)

費用:90分¥15,000(税込)
グループレッスン、プライベートレッスンご受講の方:¥10,000(税込)

持物:特にお持ち頂くモノはありませんが必要な方はお化粧直し道具をお持ち下さい。

服装:ガウン、紙ショーツにお着替え頂きますので、いつもの服装でお越し下さい

施術の流れ → こちらをお読みください

キャンセルポリシー → こちらをお読みください

ご予約はこちら

キラキラライン

華になろう。姿勢で調和。50代女性の姿勢レッスンHanaBody