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【3/5 魔法の美人レシピ講座開催】 甘酒スムージーで考える健康美習慣

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古来から日本に伝わる【甘酒】の効果効能には
・疲労回復
・デトックス
・便秘解消
・美肌
などがあり、巷では『飲む点滴』とも言われているのだそうです。
今流行のスーパーフード日本食バージョンという感じがいたします。

この甘酒をベースにしたスムージーや料理に活用できる方法を学ぶ講座を開催いたします。
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◆日時:3月5日(土)11時~13時
◆場所:mikisalon
◆参加費:¥5,500
◆持ち物:筆記用具
◆定員:6名
◆講師:フードコーディネーター川崎泰代氏
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冬の間に大地に眠っていた草木が芽吹き、動物が冬眠から醒めて活動を始めるように、
春になると私たちの身体も活発に活動を始めるといわれています。
だるさ、眠気、むず痒さ、冷え、むくみ、、肌荒など、春特有の体感覚はありませんか?冬の間の新陳代謝リズムの乱れを整え、毒素をため込み滞りがちな身体をスッキリさせるためにも甘酒の活用法を知り、自身やご家族さまの健康習慣を見直す機会になれば幸いです。
お申込み、お待ちしております♪

ホームページリニューアルのお知らせ

miki salonでは以前より準備を進めておりました、
ホームページを本日付でリニィーアルいたしました。
アドレスは以下の通りです。

mikisupport.com

何かご不明な点がありましたら、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

今後ともmiki salonを
どうぞよろしくお願いいたします。

O2クラフトの詳細

O2クラフト(高濃度酸素オイル)とは

オイルに酸素を含有したドイツ製の特殊なオイルです。

同じ姿勢を取る続ける、重いものを持ち続けたりすると乳酸などの疲労物質が発生しやすくなります。乳酸が発生したカラダは酸素不足になり、筋肉が固くなり、血流も滞り、コリや痛み、むくみや冷えなど不快な症状として体感に現れます。
そんな疲労物質を取り除いてくれるオイルがO2クラフト(高濃度酸素オイル)です。
プロのスポーツ選手のセルフケアアイテムとしての愛用者も多く、アマチュアスポーツ選手やスポーツ愛好家の方へはもちろん、肉体労働の方、立ち仕事、座り仕事など長時間同じ姿勢が続く方、むくみやすい、冷えやすい、凝りやすいという方へのセルフケアアイテムとしておすすめしたい商品です。

ロミロミとは?

ロミロミとは、ハワイ伝統のヒーリング療法です。

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まだ言葉を持たなかった時代。タヒチから海を渡りハワイ諸島に移り住んだポリネシアン人が発祥なのだそうです。数々の歴史経過の中で幾度となく消えてしまいそうになったこともあったようですが、古代先人からの文化の灯を消さないよう水面下で人々の手によって大事に継承されているハワイ文化のひとつです。(フラダンス、サーフィン、ハワイアンキルト、ハワイ語など)

◆ロミロミのロミとは
揉むという意味があります。
ハワイ語はひとつの言葉をを2度繰り返すことが多いのですが、その言葉をより強調したいとき2度繰り返すのだそうです。
ですのでロミロミは揉む揉むということ。ハワイアンの中ではマッサージ=ロミロミなのです。

◆ロミロミの手技
腕の柔らかい部分や手のひらを使い、ほぐしたり、流したり、揉んだりします。
ロミロミには点の刺激はありません。すべて面で行っていきます。
それは筋肉に負担をかけないという理由があるからだそうです。
最初はソフトに、カラダの状況をみながら徐々に体重を乗せていき、筋肉に働きかけ、コリや痛みやむくみや冷えなどカラダに現れている状態を元の状態へ整えていきます。

◆なぜヒーリングと言われるのか?
ハワイには『アロハ』や『ホオポノポノ』といった日本でも馴染みの深い癒しの考え方が根付いています。ハワイに一度は行ったことがある方ならその魅力は言葉で表現できないほどの癒し体験をされた方も多いかと思います。

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【アロハ】
A) akahai  思いやり
L) lokahi  調和
O) oluolu  気楽に
H) haa haa 謙虚
A) ahonui  忍耐
アロハにはワードひとつひとつに意味があり、ハワイの人々は挨拶の中にもこんな願いを込めています。ハワイの人々に癒されるというのも納得しませんか?

【ホオポノポノ】
数年前に日本でも流行した『ホオポノポノ』もハワイを象徴する言葉です
口に出して言うことで癒される・・・とは私は思っていませんが。。。
『ホオ』は、『~する』という意味です。英語でいうと『DO』にあたるそうです
『ポノ』は、正しい位置に戻る、元の状態に戻るなどの意味があります。
本来であれば、ホオポノでもいいのですが、
ポノをより具現化したいときやするときは2回繰り返して言います。
ですので、ホオポノポノとは、『その人本来のもつ身体の状態や生き方へ戻すための行動』そんな意味になります。
心も体もありのままの自分に戻るための行動とも言えます。

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◆mikisalonのロミロミ
ロミロミを行う際はこの『ホオポノポノ』を理解してこそ真のロミロミ提供者だと教わりました。なぜならロミロミはクライアントの心と体を元の状態へ戻すための行為になるからと。
その人がその人のありのままの生き方ができるように心も体も整えていくのがロミロミの本来の目的です。
元の状態に戻る過程の出来事や心境の変化時に起こることをmikisalonでは『ヒーリング』と捉えています。

mikisalonのロミロミを受けて頂いた方からは、心も体も軽くなるという言葉をたくさんいただきます。それはおそらく『ホオポノポノ』や『アロハ』といった根底の癒しが手から伝わっているからだと思っています。

人が心底癒されるときとは?・・・ありのままの自分を認めたとき

ロミロミで何かを感じ、その時点での【ありのままの自分】と出会い、人生がよりハッピーに進むことを願っております。

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Otona美活部 コラム

otona美活部とは?

40代~50代、更年期世代の女性のための講座やイベントなどを開催いたします。
食事・運動・癒し・美容など、その道の専門家の方を講師としてお招きしナチュラルビューティーを目指します。
更年期・・・世間一般には若い世代に分類されない年代ではありますが、
高齢という年代でもなく、気力・体力は十分あり、やろうと思えばなんでもできるのが更年期世代ではないでしょうか?
とはいえ、環境や状況の変化が著しいのもこの世代の特徴です。
それに伴い心身もゆらゆら揺らぎ、女性にとっては大きなターニングポイントでもあります。そんな大きなターニングポイントに自分の健康習慣を見直す機会を持つことでこの先の人生の過ごし方、あり方が変わってくるのではないかと感じ企画したのがotona美活部です。
サロンをご利用いただいている方はもちろんで、この話を聞いてみたい、この講師に会ってみたいなど、サロンはじめましての方も大歓迎です。
同世代の女性の情報交換や交流の場所にもなればという思いもありますので、ビビッと来られた方はどうぞお気軽にご参加ください。

なお、当サークルでは講座を開催くださる講師の方も同時に募集しております。
『今の体を100%活かし、ナチュラルにキレイと元気を未来へつなぐ』ことができるコンテンツをお持ちの方はお気軽にお問合せくださいね。
面談の上、詳細ご相談させてください。
★商品販売目的、ネットワークビジネス、宗教、政治関連の方々はお断りいたします。

mikisalon主宰 柴田有紀子

施術の流れ&施術技術のご紹介

【施術の流れ】

ハーブティ

①、ウエルカムティー

②、初回の方:カウンセリング

③、お着替え(バスローブにお着替えいただきます)

④、フットバス

⑤、施術

⑥、お支度

⑦、アフターティー&アフターカウンセリング

⑧、お会計(現金のみのお支払となります)

 

【施術技術の紹介】

~ロミロミ~

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ハワイの伝承療法です。ロミロミのロミとは、ハワイ語で『揉む、マッサージをする』という意味があります。心と体を同時に癒す自然療法としてハワイで古来から親しまれているボディマッサージです。オイルを用い、前腕の柔らかい部分や手のひらを用い、コリや痛みを緩和し、リンパの流れを促し、血行を高め、自然治癒力向上に働きかけます。ほどよい圧と程よい穏やかさでリラックスとリフレッシュを同時に味わえるかと思いますので心身の疲労回復にお役立てください。

~リフレクソロジー~

リフレ

足裏に点在する反射区という部分に刺激を与え、投影する各器官、臓器に働きかけ、健康へ導く自然療法のひとつです。疲れは足裏に溜まりやすく放っておくと代謝が鈍りむくみや冷えにつながりますし、のびのびとした足指やしなやかな足底は姿勢つくりにも欠かせない部分ですので、小まめにケアをしたいカラダの部分です。

~小顔マッサージ~

フェイシャル

お顔にも表情筋という筋肉が点在しています。豊かで自然な表情でいるためや血色のよい素肌でいるためにも顔の筋肉を程よく緩め、いつまでも若々しい表情でいたいものです。小顔美点を用いフェイスラインを整え、しわやたるみに働きかけていきます。セルフでも行っていただける簡単なマッサージですのでぜひ取り入れて日々のケアにお役立てください。