4月からのグループレッスンについて

2014年にスタートいたしました美姿勢グループレッスン

様々な状況の変化を経て、この春で5年目を迎えました。

 

スタートは、トロワサンクのオーナー北川さんが

美姿勢の基礎講座を開講しない?と声をかけて下さったことから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

懐かしい写真と共に♪

 

そして、同じ時期に上大岡の温活サロンゆるり様も声をかけていただき、

この2か所での講座をきっかけに

グループレッスンがスタートしたのでした。

ゆるりさんでの講座も懐かしいです。

この講座へご参加下さった皆様も今では大活躍の講師方

ご縁に感謝です♡

 

 

スタートしてからいろんな変化がありながら今年で5年目となりまして

この春から、レッスン形態をまたひとつ進めていくことにしました。

 

グループレッスンを
初回クラスと継続クラスに分けて行います。

 

 

初回クラスの名称は、ベーシッククラス

 

このクラスでは、姿勢が整うための基本的なことをお伝えします。

 

<基本的なことって?>

 

座る、立つ姿勢でとても大事だと感じることを。

これを知っておくと未来は確実に変わるということを。

 

そして、<呼吸について>

 

これも姿勢を知る上でとても大事なことだと痛感しています。

何がどう大事なのか?

呼吸のことって知っているようで知らないでしょ?

意外と硬い呼吸の方、多いです。

 

私の呼吸は柔らかい?

硬い?

 

柔らかい呼吸って?

硬い呼吸って?

 

じゃ~どう緩めるの?

 

実践タイムではそんな体感を味わっていただきます。

姿勢と呼吸のほんのひと要素になりますが

ご自身の身体の奥深さから何かを感じ取って頂けたら嬉しいです。

 

 

そして基礎を知ったうえで、

・さらにご自身を進化させていきたい

・自分らしさを探求し自分らしく輝きたい

・何より自分自身の整えに

そんな方へのクラスとして、アドバンスクラスを設けます。

 

このクラスはすでに継続くださっている方がいらっしゃいますので

現クラスをそのままアドバンスクラスにしたいと思います。

現クラスはコチラです→コチラ

 

まずは、ベーシッククラスへご参加ください。

そして、次のステップとして アドバンスクラス へ ご参加ください。

どちらも少人数で行いますので、お申込みはお早めにお願いいたします。

 

 

アドバンスクラス。。。

今では横のつながりが広がる女性のコミュニティの場にもなっておりまして

大人の健康美について気軽に話せる場

自分らしさの探求を語り合える場

そんな場になって来たことが私としては嬉しくて

ご縁ある女性たちといい感じに歳を重ね合える

質のいいコミュニティーに育つといいな~と夢描いています。

 

 

自分らしさを姿勢で表現する

自然に在るがままに

そんなことをボディワークで

お届けできたらと思います。

 

 

グループレッスンの進化形態は4月からスタートします。

ベーシッククラスは、4月21日(日)11:00~12:00

トロワサンク様で行わせていただきます。

ご興味ある方は江の島が眼下に広がる一軒家サロンへお越しくださいませ。

 

元町、町田クラスも準備が整いましたら開講いたします。

 

そして、4月アドバンスクラスは下記日程で行います。

ご参加お待ちしておりますね~♡

14日(日) 町田  アドバンス 11:15~12:45

21日(日)片瀬山 ベーシック 11:00~12:00

         アドバンス 12:15~13:45

28日(日)元町  アドバンス 11:15~12:45 

お問い合わせはコチラより→★★★

ご参加お申込みはコチラより→★★★

 

場所の詳細はこちらをご参照ください→コチラです