1月グループレッスン日程

美姿勢CareYoga

2019年もご参加の皆さまと

身体を整えるいい時間をご一緒したいと思います

ご参加のみなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします

 

 

呼吸を整えることで姿勢が整います

姿勢を整えることで身体が整います

 

いつも、いつまでもいい状態の身体を保つために

まずは呼吸を整えます

 

ひとヨガごとに身体を放り投げ

吐く息、吸う息に意識を向け

身体の変化を感じてまいります

 

 

何を感じるか

感じたことで何かが変わっていくかもしれません

 

 

呼吸を感じることとは、けっきょく、そういうことなのだと思います

 

 

hitohanaのボディワークレッスンは

姿勢を整え、身体を整え

自分自身を磨いていくためのボディワークです

 

 

身体が整うことで、カラダとココロに起こる変化を

自分自身の内側の変化を楽しんでまいりましょう

 

 

今ある身体を思い存分たのしんで

身体と遊ぶ、身体を遊ぶ

そんな時間を今年もご一緒したいと思います

 

1月のグループレッスン日程

13日(日)11:15~12:45 町田

27日(日)11:15~12:45 元町

片瀬山はただいま調整中です。

日程が決まりましたらご案内いたします。

 

 

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