ボディワークの名称を変更しました

ボディワークの名称を変更しました

 

美姿勢care yoga(ケアヨガ)

 

と、名付けました

 

 

ヨガといってもポーズを連続するだけでなく

ひと動きごと身体を感じる時間をとります

 

 

たとえば、こんな動作をしたとして

 

動作をしながら呼吸をつづけ

からだのどの部位にアンバランスを感じるのか?

どの部分に 快 を感じるのか?

 

やみくもに 動く のではなく

自分のからだと対話しながら

 

その瞬間、何を感じ、何を想い、

それをどう受け入れるのか

それとも 受け取らないのか

 

 

選ぶ行動が変わってくると思っています

 

 

 

運動することって、想っている以上に心が動くものなのですよ

 

心がざわついたり

モヤモヤしたり

 

そんな時こそ、じっとしてないで

とにかく動きたいように動いてみたらいいと思うよ

という、ご提案です

 

そして、大人の運動プログラムなので

ハードなことはあまりオススメしたくなく

 

じんわり からだに響くボディワークをご紹介できたらと思っています

 

私は、運動指導とロミロミセラピストを兼務していた時期があるので

 

運動のよいところ

トリートメントのよいところ

そんなことを よく理解しているつもりです

 

歳を重ねるうえで 丁寧にお伝えしたいこと

 

動いてはケアし、ケアしてまた動く

 

 

時に自ら(運動とトリートメントで)

時に他人の手を介し(トリートメントと運動療法で)

 

からだを感じ

からだを慈しむと

からだは願ったとおりに動き

そして応えてくれます

 

 

だから、日々丁寧にからだを整えるのです

 

 

美姿勢 care yoga では、

運動とトリートメントの両面で

からだのケア法をお伝えいたします

 

 

幾つになってもイキイキと輝く自分でいることは

次世代の健康美への大きなメッセージになっていくはずですから

老いていく自分をあきらめるのではなく

まずは、自分自身を丁寧に整えること

そんな取り組みを始めてみても 遅くはないかと想うのですよね。

 

 

 

年老いていくからこその 華でいる

どんな華に?

誰のための華に?

すべて自分次第だとすると

どんな 華 が理想ですか?

 

 

大人ならではの自分磨きの時間をご一緒する仲間を募集しています

よかったらぜひ~♪

美姿勢 care yoga

 

 

体も心も豊かに歳をかさねていく

そんな心もちの女性たちと共にありたいと願っています

 

名称を変更しましたが

行っているワークは今まで通り

そして、そこにある想いも

姿勢を通じ大人世代の健康美に貢献していきたいということですので

 

引き続きご贔屓のほど♡

どうぞよろしくお願いいたします