呼吸と骨盤底筋と素敵な変化

今週、水曜夜と木曜昼はキレイ塾でした

キレイ塾 ⇒ こちら

 

美姿勢トーニングのご主宰者、守田様より引き継がせて頂いたキレイ塾もおかげさまで5期を迎えました

美姿勢トーニング ⇒ こちら

 

今期もとっても素敵な女性が集まってくださり、月に一度の講義&実技を楽しく進めさせていただいています

 

昨日は5期の2回目

テーマを【しなやかさ】とし

呼吸でからだを緩めること

呼吸でからだが引き締まってくる感覚を感じて頂きました

そんなキレイ塾で、とても嬉しいことがありました

 

ある方の心の変化といいましょうか

それが外見にも表れて

なんだか うるうる してしまいました

 

こんな瞬間に立ち会えることが私の喜びのひとつ

ボディワーカーで良かったと思います

 

 

この方、骨盤底筋にお悩みをお持ちで入塾くださったのですが

 

 

初めてお会いした時には 『今さら運動なんて』 と仰っていて

『だけど、どうにかしなければいけない』 とも仰って

『今さら』 と 『どうにかしたい』

そんな気持ちの間で揺れていらっしゃったように感じました

 

 

なので、今期、ご参加下さったこと

とても嬉しく思ったのでした

『どうにかしたい』 という気持ちを優先されたということですから

 

 

先月の講義から今月にかけて

日々、呼吸をしたり、お腹を経こませたり、骨盤底筋に栓をしたり。。。

今できること、私なりに続けています と 笑顔でお話くださいました

 

 

人が変わる瞬間って、いつ どんな タイミングでやってくるか

そんなこと誰にもわからないと思うのです

 

だけど

変わろう、変わりたい、いや変わるんだ

このままだと何だか楽しくないからね☆

 

こんな気持ちになったとき、どこからともなく 縁の深いモノが表れ

コマを進めるように、ヒョイと最適な人・モノ・場所へ繋げてくれるのかもしれない

だから、前進のタイミングは、いつも誰かに守られている

そんな風に考えると、前に進むことは怖くないと思うのです

 

この方の骨盤底筋のお悩み解消は、責任をもって サポートしていきたいと思っています

予防が一番だけど、 そうなってしまった時の整え方のご提案

そんなことを hitohana は形にしようと励んでいるのだから

 

ちなみにですが、この方

ウエストがマイナス3センチ! 1サイズダウン!!!

洋服を買い替えなきゃ~って、嬉しい悲鳴と共にご報告くださいました

やっぱり、日々のコツコツに勝るものは無し・・・かな(笑)

 

姿勢や体型に現れるとモチベーションがアップして

生きるエネルギーが満ち溢れますから

結果、心も体も快適に

80歳になったとき、皆で、チャーミングなおばあちゃまになっていたいと思うから

引き続き、キレイ塾もサポートをさせていただきます♡

 

 

昨日のキレイ塾後は、ご受講者さまと 楽しいランチへ

寒ブリ と 大根 の旨い季節がやってきましたよ~♪