沖ヨガを学んでいます

いま、毎週木曜日は、龍村ヨガ道場で沖ヨガを学んでいます

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全18回のクラスの内、6回が終わり

回が進むごとにヨガの本質が明らかになってきました

 

一緒に学ぶ同期の人たちも素敵な方々ばかりで

学生のような気持ちで受講を楽しんでいます

 

 

フィットネスの世界には詳しいほうですが

ストレッチとヨガの違いがよくわかりませんでした

それがここに来て違いがわかり、それだけでも受講して良かったです

 

 

簡単に言えば、ストレッチはエクササイズや体操で

ヨガは、体のアンバランスさや自分の不完全さに出会うもの

 

今日現在、私がヨガに対して感じていることなので

クラスが進むにつれ、この感覚も変わっていくかもしれませんが

 

 

ヨガを学び、心境の変化もありました

余計な深堀りが減ったなあと

 

そして、本来の自分の立ち位置に戻れた感じがして

心が随分楽になりました

 

 

自分の好きを取り戻し

心地いい人や物に囲まれている感じ

 

日々がとっても心地よく

こんな感じは久しぶりかも

嬉しいことです♡

 

まあ、だけど、まさか自分がヨガを学ぶなんて

考えてもいなかったこと

 

気がつくとヨガを学んでいたという感じ(笑)

 

導かれているのでしょうか?(笑笑)

 

不思議です♡

 

 

なぜヨガを学ぼうと思ったかというと

龍村修先生との出会いがあったから

 

 

ヨガはもちろん、生きるに大切なことをたくさん吸収できる方で

師匠と勝手に慕っております

 

 

何を学ぶ より

何のために誰からそれを学ぶのか

自分の在り方に通じる、とっても大事なことだと思います

 

 

ボディワークを通じて創りたい未来があるのです

体も心も健やかに

皆がイキイキと明るく笑顔で自分らしく生きている

そんな世界の貢献に、ボディワークが役に立つはずだから

 

 

沖ヨガからの身体の学びも、レッスンでお伝えいたします

体を整えたい

心を整えたい

生き方を整えたい

そんな女性はレッスンでお待ちしております

 

11月、12月のレッスンはコチラです→★★★

 

 

素肌からの健康提案

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未来の私も元気でキレイは当たり前

イキイキと自分らしく輝く生き方を次世代に伝えていこう

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ヨガというと、ポーズを繰り返し、エクササイズや体操のようなものだと思われがちだけど

実はそうではなかったことを知りました

 

正しい決まったやり方ではなく

体への意識から体のアンバランスさに気づくこと

自分の不完全さを知ることがヨガの本質のようです

 

まだまだ全然語れません(笑)

 

けど、楽しいです

 

 

昨日は、生活習慣病の予防についての学びと

実技は、3種のポーズから学びを

 

 

骨盤から背骨、首へつながる感覚に意識が向き