10月のグループレッスンご参加ありがとうございました

50歳からのボディレッスン

今月も 町田、鎌倉片瀬山、元町 と各地域でレッスンを行いました。

2年、3年と通ってくださっている方々や

今月からお越し下さった方まで

ご参加、本当にありがとうございました。

 

町田レッスン

 

鎌倉片瀬山トロワサンクレッスン

 

元町レッスン

 

今月から キレイ塾5期 も始まりました

キレイ塾

 

キレイ塾も早5期開催!

5期から仲間に入って下さった方、またリピートくださる方など

こちらも和気あいあいとスタートしております。

来年の1月の終了まで、どうぞ豊かにお身体を味わってくださいね。

ご縁に感謝しております。

 

 

どのクラスにも言えることですが、大人のボディレッスン。

大人世代の女性が集まってくださっていますゆえ

仕事や人生のキャリアは豊かです。

 

そして心のゆとりも大人世代ならでは♪

そんな素敵な世代の女性と一緒に過ごす

体を整える時間は幸福感に包まれます。

 

 

今月もレッスンでは、体について、健康美を育む知恵など

いろいろお話をさせていただき、体を感じながら動かして頂きました

 

 

呼吸のこと

骨盤底筋や体幹のこと

体の後ろ側をもっと活かしてあげること

重心バランスのお話もいたしましたね

 

 

個人個人の課題を頭の片隅に置きながら

レッスンで感じた体の感覚を丁寧に育み

次回のレッスンまでどうぞ自身の体をで動くことを楽しんでみてくださいね。

 

 

こう動かしたらどう感じる?

こう動かしたら身体はどんな反応をする?

 

体で遊ぶ、体を楽しむ

そんな感覚をぜひ磨いていただきたいと思っています。

 

 

~幾つになっても輝く私を楽しんでいたいから~

美しく歳をかさねること

来月も どうぞ一緒に愉しんでくださいねー。

 

 

 

11月・12月レッスン日程は下記予定で行いますので

お時間合う方はぜひご参加くださいまし。

 

グループレッスンは、体を整える時間を楽しんでくださる方でしたら単発のご受講も喜んでお受けしております。

 

健康的に歳を重ねること

老いへの不安をなくしたい

ナチュラルで美しい大人の女性

シンプルに生きる

こんな言葉に惹かれる女性はウエルカム♡お気軽に~

 

11月レッスン

4日(日)14:00~ 町田レッスン

18日(日)午前10:30~/午後 12:15~ 鎌倉片瀬山トロワサンクレッスン

25日(日)11:15~ 元町レッスン

 

 

12月レッスン

2日(日) 11:15~ 町田レッスン

16日(日) 午前10:30~/午後12:15~ 鎌倉片瀬山トロワサンクレッスン

23日(日) 11:15~ 元町レッスン

 

レッスンの詳細はコチラをご覧くださいね→コチラです

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