自然治癒力を高める生活

もともと人間や動物にはケガや病気を治す力が備わっておりますが

毎日の生活に追われ?

ともすると、この力の存在を忘れてしまい

病気になったら薬に頼り、ケガをしたら処置をしてもらい・・・

 

あ~、そういえば、忘れていたな~自然治癒力の存在を

 

 

そんなことを思い出した先週末

 

 

姿勢レッスンに通ってくださっている方にお誘いいただき

中医学未病予防セミナー

今日から出来る生活養生 秋編 に参加してきました

 

 

先生は、薬膳研究家・国際中医師・国際中医薬膳師でいらっしゃるので

お話、すべて前のりで聞いておりました

 

未病とは?

中医学でいう病気とは?

中庸の概念

 

そんな中医学からの 身体を整える について

 

 

そして、

 

なるべく 体と心をいい状態に保つために

また、すでに体調を崩していたとしても、いい状態へ戻すために実践するコツ

 

など

 

家族、友達、レッスン生さんにも教えたいことがたくさんでした

 

 

私は中医学や薬膳を伝えたいのではなく

可能性を100%発揮できる自分になるために

中医学や薬膳を役立ててもらいたいのです

だって、私は薬膳や中医学でしか伝える方法を知らないから

 

 

 

ほんと、その通りだと思ったわ

 

 

じゃ~私は何で、何を、伝えようとしているのだろうか?

自分の振り返りの時間にもなりました

 

 

講座は、ほんとうに興味深い話がたくさんありました

 

湿の話 と 熱中症対策の話

これはレッスンでシェアさせていただきますね

 

 

摂るものが変わると思いますから

 

 

 

秋には冬編の講座が開催されるようなので

ご興味ある方はご一緒いたしましょう^^

 

 

 

いろいろ情報が多い今の世の中です

 

今の自分に必要なことをキャッチするために

アンテナの感度を高めていきましょうね

 

自分の今の体を日々観察して

『ちょっとおかしい』を感じる力を養っていきましょうね

 

毎日の生活と食事と適度な運動!

これで回復力と免疫力を養っていき

いつまでも元気よく、キレイな人でいられるように

あきらめずに頑張っていきましょうね

 

 

そして私は。。。

どんな時でも体を動かすことを忘れずにいて頂きたいのですね

それと、『ちょっとおかしい』を自分で整えられる術を身に着けて頂きたいとも思っています

これも自然治癒力を高めるひとつの方法なんじゃないかと

これらは私にできること

そんな風に感じました

 

 

講座の内容もさることながら

先生の考え方にとても共感できました

またぜひお会いしたいです

 

 

そして、講座に誘ってくださった あの方 にも

心から感謝を伝えたいと思います

 

佳き出会い

佳き一日でした

 

ありがとうございました♡