8月グループレッスン日程

こんなに暑い夏は人生はじめてかも?

暑い毎日ですが、お変わりありませんか?

 

暑中お見舞い申し上げます

 

 

ビッグアイランドで滞在したホテルのスイカ水を思い出し

真似っこしています

 

 

スイカは清熱という、体内の異常な熱を冷ます効能を持つ寒性・涼性の食薬だと

先月の薬膳教室で習いました

疲労回復をねらい、今夏はスイカが大活躍です

 

そんなことを行っていますと

ご近所さんが畑で採れたからと、大きなスイカを持って来てくれました

 

2リットルのお水に大きめに切ったスイカを6個ほど入れ

スイカ水を作りました

すぐなくなりそう(笑) とても美味です♪

 

こんな感じで、暑ければ暑いなりに涼しくなることを取り入れて

暑すぎる夏を楽しんじゃいたい、、、ですよね^^

 

 

さてこの暑さ、いつまで続くのだろうか?と思いつつ

8月もおとなの姿勢レッスン

グループレッスンを行います

 

・エアコンでだるさやむくみが出ている方

・夏バテで食欲が落ちているという方

・暑さのせいで眠りが浅く疲れが抜けないという方

 

呼吸はどんな感じかな?

体幹、安定しているかな?

お腹ペタンコ、忘れてないかな?

 

こんなことを確認しながら

8月も心地よく身体を動かしてまいりましょうね

 

8月のレッスン日程は下記予定です

レッスンでお目にかかれますことを楽しみにしております~\(^^)/

 

8月グループレッスン日程

5日(日)町田 11:15~12:45

19日(日)鎌倉片瀬山 10:30~12:00/12:15~13:45

26日(日)横浜元町 12:15~13:45(←いつもより1時間遅くスタートします。お間違いないようご注意ください)

 

お問い合わせ⇒こちらへ

ご参加申し込み⇒こちらへ

レッスンの内容詳細はコチラをご覧ください⇒フローイングストレッチ