ヨガを学びはじめました

春からヨガを学んでいます

 

これはタイトルとは全く関係がない

6月に行ったハワイ島ヒロの町での写真(笑)

バニアンツリーが見事でした

 

で、本題^^

 

師に選んだのは、龍村修先生

沖ヨガを学んでおります

 

龍村ヨガ → ★★★

沖ヨガ → ★★★

 

 

呼吸を学ぶことは瞑想に触れること

瞑想=ヨガ

ヨガ=生活

 

春から月に一度~二度の学びで

まだまだ多くを語れませんが

姿勢をお伝えするうえで、呼吸は切っても切り離せないものだと感じていて

呼吸を深く理解するために龍村先生の訓えを受けることにしました

 

ヨガ=生活そのものだとおっしゃいます

 

 

呼吸=瞑想だとおっしゃいます

 

解剖学的な見方も身体を調えることは大事なんですが

それと同じくらい心や魂の部分も大事に、観ていきたいと思っています

 

 

体を整えていくと、自分自身の心と向き合うことにもなりまして

ひとつの動作でも人それぞれの捉え方があり

息と向き合うことになるのだと思います

 

 

吸う息、吐く息、ただただ呼吸をしている私を感じることから始まります

 

そして、様々な動作の中で呼吸に意識を向けて

自分の今を内観する

 

姿勢も自ずと変わっていくはずです

 

 

まだまだスタート地点にも立ってない感、ありなんですが(笑)

 

 

自然体。。。

そんなことを伝えていけるよう

しっかり学ぼうと思っています

 

 

体から心を感じる

心から魂に触れる

魂から体へ返る

 

 

大好きな世界です(笑)

 

 

7月、8月のレッスン

7月29日(日)11:15~12:45 元町

8月5日(日)11:15~12:45 町田

8月19日(日)10:30~12:00、12:15~13:45 鎌倉片瀬山

お問い合わせ:コチラ

ご予約:コチラ

フローイングストレッチとは? ⇒ コチラ