イベント参加~からだにいいこと@キレイ塾~

先週末、日比谷公園で行われた雑誌『からだにいいこと』ご主宰のイベントへ

キレイ塾の講師の皆さんと参加をしてきました

お天気に恵まれ 桜がちらほら咲きはじめ 土日とも人で賑わい

イベントは大盛況だったようです

 

 

私はキレイ塾講師としてミニセミナーで

『骨盤からの姿勢について』のお話を

一期一会の機会

知っておくと便利な 基本姿勢のお話と

椅子に座ってできる 簡単な骨盤調整ストレッチ を

マイク片手にご紹介しております^^

 

ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

 

ご一緒した田口先生はメインステージでのご登壇!

足、足指からの姿勢改善は本当に目から鱗のアプローチだと思うので

たくさんの方に聞いていただけて本当に良かったと思います

 

そして、もちろんミニセミナーでも

こっちはライブ感満載のセミナー

ご自身の足指を皆さんが見ていらっしゃる図

興味津々

熱心にご受講くださっていました♡

 

 

そして大吾さん

皆さん、しゃがむの図

しゃがんで何をしているかというと

ご自身の骨盤の向きを見ていらっしゃるのですね~

 

しゃがむ → 立ち上がる

骨盤を立ててまっすぐ下がる だけなのに・・・

『ええ~できない~』の声が あちらこちらから聞こえてきます

 

大吾さん、最近ご本を出版されました

タイトル名は 『うんこスクワット

うんこ 。。。 キャッチーなタイトルですね~

中身は 子どもの しゃがむ を取り上げていて

スポーツをしているチビッ子選手はもちろん

スポーツをしていないお子さんや、大人の皆さんにもおすすめです

 

 

そしてウォーキングの宇佐美さんはメインステージとミニセミナーにご登壇

元モデルという宇佐美さん

60歳も半ばというご年齢。。。

立っても素敵♪ 歩いても素敵♪ 所作、振る舞いもとっても素敵♪

目指したい年齢の重ね方のお一人です

 

こちらはミニセミナー

歩くだけ

なのに、ちゃんと歩こうとすると歩けないのですね

 

何気ない動作ほど無意識の中で行っていることが多いので

そんなひとつひとつに意識を向けていくので

難しく感じるのだろう思います

 

なぜそれをするのかと言うと

美しく時を重ねていきたいから

 

50代

何となくでできる体ではないことは 薄々感じていると想うのです

だから普段の当たり前に意識をちょっとだけ向けてみることを

キレイ塾 美☆姿勢&ウォーキング講座ではおすすめしていきます

 

 

立ち姿は美しく

歩く姿は颯爽と

魅力的な立ち居振る舞いを

 

 

4月からいよいよ4期が始まります

詳細はこちらのサイトにてご案内しています

美☆姿勢&ウォーキング講座

 

 

そして、夜は講師のメンバーと打ち上げへ☆

セレクトは 宇佐美さん♡

今回も素敵な場所にご案内頂きました

打ち上げでの話の内容も 田口先生と大吾さんの話が面白かった~

赤ちゃんの成長過程から見た美☆姿勢

セミナーが3つほどできそうな話(笑)