身体を整えるということは

ここのところのレッスンで嬉しい言葉をたくさんいただいています

先週末の美姿勢トーニングレッスンで

立っているとき どこに力を伝えればいいか 感じられるようになって来たんです

という言葉

これは呼吸で身体を感じて頂いている図

おそらく 「吸って~」と言っているときのショットだと思います

受講者さんのお腹がちょっと膨らんでいるし

私の背中の筋肉がモリっとしています

 

美姿勢トーニングでは 呼吸を大事に育ませて頂きます

 

吸う息の身体の解放

吐く息の軸感

 

 

これが芽生えるとき

想像より 遥かに 感動します

 

 

こんな力が私の中にまだ眠っていたのか~!

ってね

 

自分が思っているより 自分の可能性はすごいです

 

たとえ今、ちょっと不調だとしても

 

身体は命が止まるまで成長し続けるものですから

それが人間の強み^^

 

 

あきらめずに

可能性の幅を広げていきましょ^^

 

 

 

そして、シニアクラスではこんな言葉を頂きました

(嬉しいから ピンクの太文字にしちゃお笑)

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この教室に通うようになって7キロ痩せたんです
股関節に不調があって手術を進められているんだけど
手術は嫌だと、何とか自力で頑張りたいと思って
体操を続けているのだけど
それがここに来て成果が出始めているのかもしれないわ~と

 

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シニア層は私たちより よりシビアに体に取り組んでおられます

不調 があって当たり前の年代なので

痛みと共に生きていらっしゃる方も少なくありません

でもね、明るいの

いろんな身体の悩みと寄り添っていらっしゃる

そんな姿から学ぶことが本当に多いです

 

こんな風に

その年代ごとに身体の悩みはいろいろありますが

目標を明確に持って 身体を動かせば

身体はちゃんと応えてくれるということを

受講くださる方々の身体から学びます

 

私の美姿勢トーニングクラスは

AROUND50のクラス

AROUND70のクラス

 

同年代

母世代

 

美姿勢になるという共通言語で

健康美を養っていただいています

が、美姿勢の真意はおそらく年代で違うと思います

美の定義も

美意識も

100人いたら100通り

それでイイですよね (^o^)

 

女性は喋ってナンボの生き物ですし

話すは離すとも言われているらしく

食っちゃべってリセット完了!

 

よーく 理解できますわぁ~(#^.^#)

 

月に一度~二度

こうして集まって 身体を動かして お口を動かして

情報交換の場にもなるし

美姿勢トーニング定期レッスンが

良いコミュニティになっていることが一番の誇りです♡

 

 

 

~大人の美姿勢 mikisalon~

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