美姿勢トーニング@元町クラス、おかげさまで3年を迎えました

ず~っと窓を開けていると肌寒く感じますね

本格的な秋の到来☆

今年の秋はどんな風に過ごす予定ですか?

私は 娘の願いで あるイベントに参加予定です

ケーキの食べ放題だって。。。

いくつ食べられるだろうか?

 

 

さて、美姿勢トーニング@元町クラス

ご受講くださる皆様のおかげで 今秋 3年を迎えました

ご参加のみなさま、いつも本当にありがとう♡

 

 

このクラスは50代の女性が中心です

同年代ということもあり 家庭や子供 仕事や趣味 親の介護事情も 『あるよね~』って共感することが多く

クラスを離れても愉しい方々ばかり

月に一度、元町へ行くことが楽しみになっている そんな3年でもありました

 

クラス開講時は 骨盤底筋を鍛えましょう~

深層筋のコアな部分を鍛えましょう~

なんてことをお伝えていましたが

3年経ち 呼吸に意識を向けていること

伝える内容も色濃くなっているな~と 我ながら 自画自賛です(笑)

 

 

美姿勢トーニングはまだまだ進化をしていくと思いますが

それは より身体のしくみに沿った内容に進化をしていくと思うので

ゆったり構えながら マイペースで ボチボチついてきてくださいね^^

 

レッスンも その人の身体の個性に合わせたことをお渡ししていきますので

受け取れる準備が整ったら ぜひうけとってくださいね^^

 

 

 

夏以降、ご受講くださる方の姿勢や体型への気づきがすさまじく

『紆余曲折あっての ココです~』 なんておっしゃいますが

それでイイと思うのです

 

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教えてもらったことはすぐ忘れるケド

自分で気づいたことは簡単には忘れないものです

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先日 テレビで ある有名なお坊さんが仰っていたこと

大きくうなずきました

的を得てますよね^^

 

 

美姿勢トーニング

とっても地味なボディワークです(笑)

でも 姿勢や呼吸の本質 に迫っているとも思うのですよね

 

 

身体の本質は わかりにくいです

わかりにくいことを

わかりやすい言葉とワークで伝えらることが

講師の仕事のひとつだとも思っていますので

よりわかりやすく

そして 受け取っていただけるように 日々精進し

10年先 20年先 の未来の自分が喜ぶことを

レッスンや講座でお伝えしてまいりますね

4年めのクラスもどうぞよろしくお願いいたします

 

 

今日は最後に 3年間 美姿勢トーニングを続けて下さっている方をご紹介させていただきます

(ご本人から許可を得てのご紹介です♪ご快諾ありがとうございました♡)

背中を緩めるワークからの ひとコマ です

最近の気づきは 肩に力が入らなくなったこと

身体の重心がわかってきたとのこと

足の上に腰がのっている感覚がわかってきたこと

 

形ではなく 姿勢や体型を整える本質への理解を深めて下さっていることに

心から感謝をしています

 

4年目のクラスで目指す感覚は 背中で息を感じること

肩こり、背中のハリ、腰痛などの緩和も狙います

肩甲骨がくっきりと出てくることでしょう

天使の羽 と言われる あれですね♪

そして特筆したいのが トップバストの位置ね

身体の使い方を極めることへのご褒美です

 

感じていきましょう

感じて動き 動いて感じ そしてまた動くのです

 

 

50代なのに

いや、50代だから 整えていきたい 身体の素材みがき

 

10月もレッスンを行いますので

ご予定合えば ご参加くださいね

 

 

美姿勢トーニング@元町クラスからのお知らせです

現体制での講座&レッスンは10月いっぱいまでとさせていただきます

新体制については別記事で改めてお知らせいたします

新講座 と 新レッスン料金 と 新メニューのお知らせになると思います

 

10月の美姿勢トーニングクラスのご案内はコチラをご覧ください

コチラです

 

現在ホームページのリニューアル中です

新体制のHPが出来上がるまでもう少々お時間頂戴いたします

HPが見にくくて本当にすみませんm(__)m