おとな美姿勢について

最高に美しく楽しい人生の後半をはじめましょう

ただ健康を目指すのではなく

ただ美を追い求めるでもない

「仕方がない」と老けていく自分を傍観するのでもなく

自分の中の美しさを基準に自分磨きをするのです

からだも心もスッキリ整え、今の自分をバージョンアップして

最高に美しく楽しい人生後半を味わってまいりましょう

美姿勢とは?


呼吸を整える

オギャーと息を吐きこの世に生まれ、息を引き取り命を全うします。息は生命そのもの。おとな美姿勢では当たり前すぎる呼吸(息)の見直しを行い、本来の自分へ整える術を身につけて頂くことを願っています。下がってくる体内のリズムやサイクルを整え、快適さへと変えていける力が息にはあります。本来の呼吸とは?息が巡る身体とは?快適さや心地よさとは?呼吸(息)を通じて感じて頂けたら幸いです。


佇まいを整える

姿勢には体内の状態、思考、生活習慣、ストレスのとらえ方など、その人の 今 が表れ、それがその人の佇まいとして印象になるのではないかと考えます。おとな美姿勢からの整え方提案は運動と施術にて。体内のリズムやサイクルに好循環がもたらされ、自然治癒力の向上につながることを願っています。貴女の内から湧いてくる美しさを丁寧に育み貴女らしく輝いてまいりましょう


感覚を養う

五感を磨き、直感を研ぎ澄ませ、本来の自分へと整う術を身につける。昔たしかに使っていた感覚や、一度も使ったことがない感覚など、自分へ意識を向けることで芽生えてくる感覚があるのです。歳を重ねることでできていたことができなくなるのも感覚の鈍さからかもしれません。運動と施術を通じて身体への感覚を宿すことができたら幸いです。できなくなったことができるようになるということは想像以上にHAPPYです。

活動のご案内

営業時間 10時 – 18時
定休日 不定休
住所 東京都町田市
Tel 090-3426-2033
E-mail mikisalon39@gmail.com
業務内容 美姿勢 レッスン&講習・ロミロミ施術&講習

プロフィール

profile

美姿勢トレーナー(美姿勢トーニング講師・ロミロミセラピスト)体育大学を卒業後、エアロビクスインストラクターを経てロミロミ、リフレクソロジーなど手技を学ぶ。ネイティブハワイアンの師との出会いで行動や選択が変わり楽に生きる習慣を身につける。2010年に始めたシニアエクササイズ指導での出会いがきっかけになり『姿勢』の大切さに気づき、姿勢を追及し始める。2013年、守田千明氏考案の美姿勢トーニングとの出会いから『骨盤底筋・呼吸・美体幹』を姿勢提案に加え、現在、40代後半~90代の方々へ運動や施術を通じ美姿勢を伝えている。
50歳を迎えたころ発症した私自身の体調不良をきっかけに『更年期のからだを整えること』が新たなテーマになっており、AROUND50以降の豊かさ、幸福感、女性らしさ・・・そんなところを美姿勢を通じ伝えていくことが現使命です。当面の夢は美しくかっこいい60代になっていくこと。そしてその人らしい美しさを引出し、人生最期までHAPPYに♪に貢献できれば幸いです。一時は病名もちになった私ですが、体を整えたことで病名は消えました。整える術を身につけ、いつまでも元気よく美しくそしてHAPPYに♪そんな人生を歩みたい女性へエールを送り続けます。

姿勢から美しく。美姿勢トーニング・ロミロミなどを使いからだを整えるお手伝をいたします。