おとな美姿勢について

貴女の綺麗はまだまだこれから

年齢を言い訳にせず 美しさをあきらめず

回復の術を身につけ 心地よい状態を知り 身体を整えていく

若いときにはなかった大人美が芽生えます

健康的で柔らかく温かい女性らしいラインを目指す大人の女性へ

貴女の素材を最大限に活かし

美しくからだを整えてまいりませんか?

美しくからだを整える


呼吸を整える

オギャーと息を吐きこの世に生まれ、吸う息(息を引き取り)で命を全うします。日に2万回繰り返すと言われている呼吸を見直し、下がってくる体内のリズムやサイクルを整え、快適さに変えていきたいと思っています。体本来の呼吸とは?息が巡る身体とは?快適さや心地よさとは?そんなことを呼吸を通じてお伝えできれば幸いです。


姿勢を整える

姿勢には体内、思考、生活習慣、ストレスの度合いなど、その人の 今 を映し出しているように感じます。姿勢とは人の佇まい。それが印象となり人の記憶に残っていくのだと思います。そんな姿勢を運動と施術から見直しボディラインを変え、体内のリズムやサイクルに好循環を与え、心地よく快適な身体へと導かせていただきます。何かを変えるならまずは自分の身体へ意識を向けてみる。これ本当におすすめです。


素材を活かし整える

100人いたら100通りの身体があります。体質、体調、状況、環境、思考など、生きてきた分の身体のクセが加わり体調や体型に現れるだけ。貴女の素材を見極め、体の使い方を体の機能から見直し、体調や体型を根本から変えていくことを行ってまいります。その不調、その体型は幻かもしれません(笑)貴女の素材を活かし体を整えてまいりましょう

活動のご案内

営業時間 10時 – 18時
定休日 不定休
住所 東京、神奈川を拠点に活動
Tel 090-3426-2033
E-mail info@mikisupport.com
業務内容  レッスン&講座・パーソナル施術

プロフィール

profile

美姿勢パーソナルトレーナー(美姿勢トーニング講師・ロミロミセラピスト)体育大学を卒業後、エアロビクスインストラクターを経てロミロミやリフレクソロジーなどの技術を習得。ロミロミに至ってはネイティブハワイアンの師から技術や癒しの思想を学び生き方が変わる。同じ頃シニアへの運動指導を始め、あるご高齢者との出会いから『姿勢』に目覚める。2013年、守田千明師より美姿勢トーニングを学び、美姿勢トーニング講師となり、現在は50代~90代の方々へ運動や施術を通じ美姿勢を伝えている。
私自身の体調不良をきっかけに『更年期のからだと美姿勢』を新たなテーマに加え、日々元気に活動中。当面の夢は美しいかっこいい60代になっていくこと。そしてその人らしい色彩美を引出し、地球に色を添えられるそんなひと役になること。

姿勢から美しく。美姿勢トーニング・ロミロミなどを使いからだを整えるお手伝をいたします。