からだを整える

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体と向き合う時間をつくる

老化というのは回復力が落ちるということでもあります

だけど、しかたがないとあきらめずにリカバーする方法を知り実践していく

きっとからだは応えてくれます

なんとなく気分が上がらない日もあります・・・

だったらまずは、からだを整えてみませんか?

まずは、からだを整える


呼吸を整える

吐く息と吸う息で呼吸。人はオギャーと息を吐きこの世に生まれ、吸う息(息を引き取り)命を全うします。人々の生命そのものが呼吸です。そんな呼吸を私たちは日に約2万回、繰り返し日々を過ごしています。意識なくともそれは自然にです。集中できる・力が抜ける・ここぞの時に力を発揮できるのも呼吸のなせる業。美健楽ボディワークではあえて呼吸に意識を向け体を整えてまいります。


姿勢を整える

勢いある姿と書いて姿勢と読みます。本来、動物の私たちの姿勢とはどこかに力を入れて創るものではなく、大地と地の間にスッと立ち座る、自然体な姿が一番美しいと思っています。呼吸で体幹に意識を向け体の土台と軸を感じます。それは力ではなく呼吸に導かれる感覚。どこにも無理のない自然体な姿勢を身に着けていきましょう


素肌を整える

絹のような素肌やなめらかな素肌、生まれたてのような素肌など美肌をあらわす言葉はたくさんありますが、そもそも肌というのは一番外側の臓器として外敵や刺激から体を守ってくれる重要な器官なのです。そんな肌を私たちは自ら老化を早めているなんてこともありうるのです。美健楽ボディワークではモイスティーヌ基礎美容法の皮膚生理にかなった方法で肌の健康美提案から、トラブル知らずな健康な素肌、魅力的な素肌、年齢を感じさせない素肌つくりをご提案いたします。

柴田有紀子 活動のご案内

営業時間 10時 – 18時
定休日 不定休
住所 東京都町田市を拠点に都内や神奈川を主に活動
Tel 090-3426-2033
E-mail info@mikisupport.com
業務内容  姿勢レッスン(出張可)・ロミロミ施術・素肌セルフケアアドバイス

プロフィール

profile

ボディワーカー(姿勢インストラクター・ロミロミセラピスト・素肌美容アドバイザー)体育大学を卒業後、エアロビクスインストラクターを経てロミロミセラピストへ。健康を保つために姿勢が重要であるという気づきから美姿勢トーニング、コンディショニングなどを学ぶ。また肌も体の一部と捉え、素肌美容モイスティーヌアドバイザーとなる。現在は運動と施術の観点に肌の仕組み(皮膚科学)を加え、健康美のトータルケア【美健楽ボディワーク】と称し更年期世代の女性に向け健康美提案を行っている。

東京・町田駅徒歩3分 永遠に続くキレイと元気をお約束するサロン