大人の美姿整 1DAYワークショップ

艶ボディが始まる骨盤底筋からの美体幹メソッド

miki-3bishisei-take2_03

◆座学

内容
  • 姿勢について
  • 呼吸について
  • 骨盤について
  • 4つのコアな筋肉について

◆実技

内容
  • 呼吸のいろいろ
  • 骨盤底筋エクササイズ
  • ストレッチなど
詳細
  • 日時   9月9日(土) 11:00~13:00
  • 場所   町田スタジオ(場所の詳細はご予約の際にお伝えいたします)
  • 受講料 ¥5,000(税込)
  • 定員   6名(最少催行2名)
  • 持ち物 筆記用具、飲み物、汗拭き用タオル
  • 服装  動きやすい服装(Tシャツ、スパッツなど、五本指ソックス)
  • 講師  柴田有紀子

 

お申込み・お問い合わせ

ご予約フォーム⇒★★★

東京・町田駅徒歩3分 永遠に続くキレイと元気をお約束するサロン