大人の美姿勢レッスン内容・料金の詳細

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グループレッスン

健康美意識が高い大人の女性が集う和気あいあいとした愉しいクラスです。体のノイズをほどき歪みを整え安定のいい姿勢へと導きます。初めてでも丁寧に誘導させて頂きますのでお近くのクラスへお気軽にご参加ください。ご質問があればいつでもお答えいたします。どうぞお気軽にお問い合わせください。

  • 日時① 7月 8日(土)11:15~12:30 町田スタジオ
  • 日時② 7月16日(日)10:30~11:45 片瀬山サロン
  • 日時③ 7月22日(土)11:15~12:30 片瀬山サロン
  • 日時④ 7月23日(日)11:15~12:30 元町スタジオ
  • 日時⑤ 7月28日(金)19:00~20:15 町田スタジオ
  • アクセス:片瀬山サロン/元町スタジオ/町田スタジオ詳細はご予約時にお伝えいたします
  • 参加費 3,000円(税込)→8月より4,000円に改定いたします
  • 持ち物 飲み物・(片瀬山へのご参加の方はヨガマットをご持参ください。お持ちでない方はバスタオルでもかまいません)
  • 服装  Tシャツ・スパッツなど、ボディラインが出る動きやすい服装、五本指ソックス
  • 内容
    ・呼吸ワーク&ストレッチ
    ・呼吸からのコアトレ
    ・アウターマッスルを整える(引き締めエクササイズ)
    ・クールダウン&リラックス(ゆったりカラダを緩めます)
  • 定員 4~6名の少人数制(最少催行2名)

 

プライベートレッスン

おひとりおひとりの体のクセや動かし方からその方に合った方法で、体のノイズをほどき歪みを整え安定のいい姿勢へと導きます。初めてでも丁寧に誘導させて頂きますのでお気軽にご受講ください。ご質問があればいつでもお問い合わせください。

  • 日時 ご希望日時をご相談ください
  • 場所 町田スタジオ(詳細はお申し込み時にお伝えいたします)
  • 出張 ご自宅などご希望場所まで出張をいたします(都内・神奈川県内)(別途交通費2000円)
  • 料金 10,000円(税込)
  • 持ち物 飲み物
  • 服装  Tシャツ・スパッツなど、ボディラインが出る動きやすい服装、五本指ソックス
  • 内容
    ・呼吸ワーク&ストレッチ
    ・呼吸からのコアトレ
    ・アウターマッスルを整える(引き締めエクササイズ)
    ・クールダウン&リラックス(ゆったりカラダを緩めます)
  • 定員  1名

 

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